ベトナム女子はなぜ細い人が多いのか

投稿日：2018年6月22日（金）

こんばんは。PHTのへおです。

 

今日は女子力アップを目指している方には朗報かもしれません。

ベトナム女子の細さの秘密に迫ります。

 

一般的にベトナム人は男女問わず細めの人が多い傾向にあります。

普段から消化に良いものを食べているからというのもありますが、どうやら

その食事の摂り方にも法則があるようです。

 

参考までにPHT女子スタッフの1日の食事を見てみると、

出勤前・・・朝食（1回目）

午前（小休憩）・・・朝食（2回目）

昼休み・・・昼食

午後（小休憩）・・・デザート

夜・・・夕食

計5食。

 

うーん、食べすぎですね。

ちなみに2回目の朝食や午後のデザートで食べているものはこんな感じです。

 

青マンゴーのさっぱりサラダ

 

生春巻き

 

牛皮餅（米粉と緑豆、タピオカを練りこんだお菓子）

 

そして極めつけのクリームパン

 

なるほど、1回に食べる量を少なくして回数を分けています。

理由は胃に負担がかかりにくく且つ脂肪がたまりにくいからだそうです。

アオザイをきれいに着こなすために日々食事に気を遣う涙ぐましい努力をひしひし

と感じました。

でも食べすぎなような気がするのは私だけでしょうか。

 

肝心の私へおはと言いますと、挑戦したものの肉がはみ出て途中ホックが閉まら

ないという大変残念な結果に終わりました。

普段の心がけが今の自分を作っているんだなと身に沁みました。

カテゴリー：スタッフの日常

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