飲む点滴 ｜ ベトナム王現地スタッフブログ

こんにちは。PHTのへおです。

今日もホーチミンは34度で暑いです。

昨日の紫外線対策につづいて気を付けたいのが水分補給です。

以前はミネラルウォーターやポカリスエットなどをご紹介しましたが、

今回はこちらです。

ココナッツジュースです。

ココナッツに含まれる水分の浸透圧が、体内の浸透圧に近いため吸収が早いこと

からベトナムでは飲む点滴として古くから親しまれています。

ココナッツジュースには、食物繊維、カリウム、たんぱく質、ビタミンCといった

体にうれしい要素をたっぷり含んでいます。

特に暑い日はミネラルウォーターを飲むよりもココナッツジュースを飲む方が良い

とされているほどです。

ベトナムに滞在中、素早く水分補給したい方、暑くて食欲が湧かない方に

おすすめです。